Promotores de Pescados Chilenos *

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Proveedores de Promotores de Pescados Chilenos

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Si usted desea saber quién vende, comercializa, distribuye u ofrece Promotores de Pescados Chilenos o productos similares, a continuación le mostramos una lista de vendedores o comercializadores que son fabricantes (productores), exportadores, distribuidores y en general suplidores / proveedores de Promotores de Pescados Chilenos. Para poder elegir mejor, en el listado puede ver de acuerdo a su ubicación donde comprar Promotores de Pescados Chilenos, solicitar información, precios o una cotización a las empresas que venden, exportan, manejan, manufacturan, ofrecen o comercializan este producto:

Empresa Producto Información de contacto
Productos de Chile Promotores de Pescados Chilenos, Promotores de Ahumados de Pescados Chilenos Somos proveedores de Promotores de Pescados Chilenos en Cienfuegos # 11
Santiago Centro . Chile
Datos y productos de Productos de Chile
Agencia Andaluza de Promoción Exterior Promotores de Congelados a Base de Pescados Andaluces, Promotores de Mazapanes Andaluces Ofrecemos Promotores de Congelados a Base de Pescados Andaluces en C. Salado # 7
Sevilla C.P. 41010 . España
Datos y productos de Agencia Andaluza de Promoción Exterior
Daniel Reyes Nuñez cobertura: Perú vinos chilenos, piscos chilenos Somos un proveedor de vinos chilenos en Pasaje 12 Nº 1283 Col. Poblacion Juan Noe
Arica, Arica Parinacota C.P. 11000 . Chile
Datos y productos de Daniel Reyes Nuñez
OLVEBRA INDL cobertura: LA Pescados Somos fornecedores de Pescados en Br 116 Km 287 Col. Vila Itaí
Eldorado do Sul, Rio Grande Do Sul C.P. 92990 . Brasil
Datos y productos de OLVEBRA INDL
Pesquero el Indo Pescados, Productores de Nuggets de Pescados Ofrecemos Pescados en Recinto Portuario Manzana 4 F lote 1 B2 Col. Parque Industrial Bonfil
Mazatlán, Sinaloa C.P. 82050 . México
Datos y productos de Pesquero el Indo
Caviar Investment Pescados, Envasados de Pescados Somos un proveedor de Pescados en Paseo de Gracia 76 Pral. 2A
Barcelona C.P. 8008 . España
Datos y productos de Caviar Investment
Makihua International cobertura: latinoamerica Pescados, Somos proveedores de Pescados, en Paseo Claussen 101B oficina 4 Col. Col. Centro
Mazatlan, Sinaloa C.P. 82000 . México
Datos y productos de Makihua International
Comercial Santa Inés cobertura: México Pescados Ofrecemos Pescados en Av. Ejercito Mexicano No. 2004, Of. 237 Col. Col. Insurgentes
Mazatlan, Sinaloa C.P. 83018 . México
Datos y productos de Comercial Santa Inés
Grupo Empresarial Sierra Nevada cobertura: Latinoamerica Pescados Somos suplidores de Pescados en . Colombia
Datos y productos de Grupo Empresarial Sierra Nevada
Paprika y Curcuma pescados Somos proveedores de pescados en 363 Paseo de la Castellana Col. Surco
Lima, Lima . Perú
Datos y productos de Paprika y Curcuma
LA JAIBA LOCA Pescados Ofrecemos Pescados en 2 esquina calle 15
Córdoba, Veracruz . México
Datos y productos de LA JAIBA LOCA
Ibertrade Salazones de Pescados Somos un proveedor de Salazones de Pescados en Prosperidad # 35-A Col. Escandón
Miguel Hidalgo, D.F. C.P. 11800 . México
Datos y productos de Ibertrade
Cesarfer Enlatados de Pescados, Conservas de Pescados Somos proveedores de Enlatados de Pescados en Av. Gavilán # 151 Col. Guadalupe del Moral
Iztapalapa, D.F. C.P. 9300 . México
Datos y productos de Cesarfer
Cachide & Roldáo-Comercio de Bacalhau Secados de Pescados, Productos Congelados a Base de Pescados Ofrecemos Secados de Pescados en Rua do Progereso Lote 6-7 Apartado 1100
Vilarinho das Cambas, Vila Nova Famalicáo C.P. 4764 . Portugal
Datos y productos de Cachide & Roldáo-Comercio de Bacalhau
Prodivin cobertura: mundial PESCADOS (CONGELADOS) Somos un proveedor de PESCADOS (CONGELADOS) en Andes 1151 Col. centro
Montevideo, Montevideo C.P. 11100 . Uruguay
Datos y productos de Prodivin
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Solicitudes de compradores de: Promotores de Pescados Chilenos

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Si usted desea conocer solicitudes de Compradores de Promotores de Pescados Chilenos o productos similares, a continuación le mostramos una lista de requerimientos de suministro o solicitudes de cotización, importación o compra de Promotores de Pescados Chilenos. Para poder contactar a los Compradores, Importadores, Demandadores o Clientes de Promotores de Pescados Chilenos vea el listado de requerimientos y solicíteles información
ID Producto de Interés Consumo Ubicación Puesto Observaciones
102683 Compra de promotores 1000 Litros
Mensual
Comprador de promotores en distrito federal, México directora de eventos

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Mensaje al comprador
9556 Compra de promotores de crecimiento 1000 Toneladas
Anual
Comprador de promotores de crecimiento en Región Metropolitana, Chile Gerentede ventas

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Mensaje al comprador
62593 Compra de Promotores de Combustion 1426 Kilogramos
Única vez
Comprador de Promotores de Combustion en Inspección, México Inspector

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Mensaje al comprador
91533 Compra de promotores de adhesion 100 Kilogramos
Mensual
Comprador de promotores de adhesion en Zulia, Venezuela quimica de tinta para pp no tratado

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Mensaje al comprador
186564 Compra de Promotores de adhesion 20 Litros
Diario
Comprador de Promotores de adhesion en CARABOBO, Venezuela ASESOR INTERNO Para diseño demezclas porosas

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Mensaje al comprador
226136 Compra de Promotores de adherencia 10 Kilogramos
Anual
Comprador de Promotores de adherencia en Cundinmarca, Colombia Gerente Promotor de adherecnia de esmaltes horneables a base de resinas alquidicas a ser aplicados ...

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Mensaje al comprador
567167 Compra de promotores de crecimiento 60000 Kilogramos
Anual
Comprador de promotores de crecimiento en pedro de valdivia, Chile Gerente Necesito cotizar promotores de crecimiento para bovinos

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Mensaje al comprador
5446 Compra de agentes promotores adherencia 800 Kilogramos
Anual
Comprador de agentes promotores adherencia en nuevo leon, México ing. de manufactura Se requiere un aditivo promotor de adherencia cuando el plastisol sea curado a temperatura entre ...

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Mensaje al comprador
124426 Compra de promotores y reguladores de crecimiento 1 Kilogramos
Bimestral
Comprador de promotores y reguladores de crecimiento en valle, Colombia coordinadora comercio exterior necesitamos fichas tecnicas de las hormonas actuales

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Mensaje al comprador
14189 Compra de ESPUMANTES Y PROMOTORES DE FLOTACION DE MINERALES 1000 Gramos
Anual
Comprador de ESPUMANTES Y PROMOTORES DE FLOTACION DE MINERALES en HUACHO, Perú JEFE DE FORMACION PROFESIONAL

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Mensaje al comprador
Busque clientes de los productos que vende:
(Escriba el producto para el que busca clientes)

Clientes o compradores de: Promotores de Pescados Chilenos

Si conoce compradores de este producto y desea compartir la información haga clic aquí     Ir menú Δ

Si usted desea saber quién compra, busca, importa, solicita, consume o requiere Promotores de Pescados Chilenos o productos similares, a continuación le presentamos una lista de algunos potenciales compradores de Promotores de Pescados Chilenos o similares seleccionados:

No. de Oportunidad Comprador de Promotores de Pescados Chilenos Ubicación del comprador Cantidad requerida Información de contacto Opine y Califique
131589
(21-Nov-2007)
arkho
Zacatecas, México
50 Kilogramos
Quincenal
126195
(6-Nov-2007)
Caribelac
DC, Venezuela
8 Toneladas
Diario
124426
(30-Oct-2007)
agrosagi
valle, Colombia
1 Kilogramos
Bimestral
102683
(26-Ago-2007)
uncion, a.c.
distrito federal, México
1000 Litros
Mensual
91533
(9-Jul-2007)
VENINCA
Zulia, Venezuela
100 Kilogramos
Mensual

Empresas que incluyen en su nombre el término Promotores de Pescados Chilenos

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Si usted desea conocer empresas que incluyan en sus nombres o denominaciones (incluso
las que no se muestran en esta sección) el término Promotores de Pescados Chilenos o similares, a
continuación le presentamos una lista de ellas. Usted puede conocer más
sobre ellas y solicitar información dando clic a cada una:
Empresa Dirección / Información de contacto
Sierra de Venados No.216 Col. Lomas de Mazatlán
Mazatlán, Sin. C.P. 00000 , México
 
AV. WAKE 193 Col. ELECTRICISTAS
MEXICO D F, D.F. C.P. 2060 , México
 
ANTONIO L RODRIGUEZ 3058-101 Col. SANTA MARIA
MONTERREY, NUEVO LEON C.P. 64650 , México
 

Noticias que incluyen en su texto el término Promotores de Pescados Chilenos

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Si usted requiere leer Noticias que incluyan en su texto el término Promotores de Pescados Chilenos (Parcial o Completamente), a continuación le presentamos una lista de las notas relacionadas publicadas en el portal. Las noticias incluyen principalmente informacion Comercial, Información o Condiciones de Mercado, Ampliaciones, Nuevas Plantas o Fusiones, Ofertas de Empresas, Legislación, Resultados, Lanzamientos, Entrevistas, Incrementos o Bajas de Precio y mucho más. Usted puede leer de forma gratuita cada noticia y cuando la nota es larga dar click en Ampliar para ver la noticia completa.

10-Enero-2005
Ven fracaso en afiliación de promotores al IMSS
  
     Industria: Sector salud
     Tipo: Reportes de resultados y acciones
     Fuente:  El Universal

En su afán por sumar más afiliados y así resarcir su mal estado financiero, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) pretende incorporar a la mayoría del aproximadamente millón 800 mil promotores o vendedores de empresas denominadas de multinivel o venta directa.

  • Sin embargo, abogados especialistas en derecho del trabajo aseguraron que empresas como Amway, Barsa Planeta, Jaffra, Mary Kay Cosmetics, Stanhome, Tupperware y Zermat funcionan acorde con la legislación laboral vigente y su posición es completamente defendible ante el Instituto Mexicano del Seguro Social.

  • Para los especialistas, la pretensión del IMSS es añeja y existen antecedentes donde empresas como Avon, dedicadas a la venta directa, han ganado litigios luego de confrontar la Ley Federal del Trabajo y el Código Mercantil.

  • Luis Manuel Guaida, socio de la firma Guaida y Asociados, mencionó que su despacho ha obtenido varias resoluciones emitidas por la Junta Federal de Conciliación y Arbitraje, en las cuales esta autoridad ha determinado que en las demandas planteadas por este tipo de promotoras de venta directa, no existió relación de trabajo, y con ello, no hay la obligación de afiliarlas al IMSS.

  • El también presidente del Comité de Capital Humano y Asuntos Laborales de la Cámara Americana de Comercio (AmCham) mencionó que en estos casos, la autoridad laboral resolvió que no existieron los elementos o requisitos que la Ley Federal del Trabajo establece para la existencia de una relación laboral, aunque declinó mencionar el nombre de la empresa por la reserva que le impone la relación cliente-abogado.

  • Detalló que dentro de la Ley Federal del Trabajo existen dos disposiciones, las contenidas en los artículos 20 y 285, los que regulan y aclaran cuando la relación es de naturaleza laboral o cuando es de otro tipo.

  • Guaida aseveró que en los sistemas de venta directa no existe prestación de servicios de la persona hacia la empresa, pues la promotora independiente le compra el producto a la empresa a un precio especial o de mayoreo y luego se lo vende a sus clientes, a precio diferente, con la ganancia correspondiente. Pero ni le presta servicio ni está subordinada a la empresa.

  • Dijo que el concepto nexo de subordinación es definido como la facultad que tiene el patrón de mandar y la tarea de obedecer del empleado.

  • Otros especialistas mencionaron que para evitar conflictos algunas empresas de este giro han optado por afiliar a aquellos trabajadores que en materia laboral están en una situación de indefinición.

  • Hugo Italo Morales, doctor en derecho y presidente de la Comisión Laboral de la Cámara Nacional de la Industria de la Transformación (Canacintra), explicó que por la naturaleza de la actividad no se puede asignar a esa labor una operación laboral sino mercantil, debido a que el ama de casa, o cualquier promotor, no vive de eso sino que lo realiza para lograr un ingreso adicional.

  • Actualmente, existen 40 empresas de este giro, entre las que destacan Avon, Amway, Barsa Planeta, Fuller y Jaffra. (Reportero: Fernando Pedrero)

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06-Enero-2001
Las exportaciones de vinos chilenos progresaron 12%
  
     Fuente:  Intélite
Las ventas de vinos chilenos totalizaron cerca de 528 mdd en el curso de los 11 primeros meses de 2000, lo que equivale a un alza de 11.7% respecto al mismo periodo de 1999. En volumen, la progresión es de 16% a 212 millones de litros. Por el contrario, los precios disminuyeron ligeramente de 2.25 dólares a 2.15 el litro debido a la abundancia de la oferta en el mercado mundial. El mercado estadounidense impulsó las ventas de vinos de Chile, con un aumento en las compras de 17%, a 163 mdd. En México el aumento fue netamente superior: 35.27% en dicho periodo respecto a un año antes.

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03-Octubre-2002
Farmacias/Toman chilenos el control de Benavides
  
     Fuente:  Intélite
Farmacias Benavides y la chilena Farmacias Ahumada firmaron un acuerdo definitivo para capitalizar con 510 mdp a la empresa regiomontana, con lo cual Ahumada tomará el control de 65% de las acciones de la firma mexicana, mientras que 25% quedará en manos de la familia Benavides y 10% entre el público en general. 

  • Jaime Benavides Pompa, consejero de Farmacias Benavides, señaló que el proceso estará concluido entre el 15 y el 25 de noviembre, una vez que la operación sea aprobada por la CFC.
  • Alejandro Rosenblatt, director de finanzas de Farmacias Ahumada, indicó que reestructurarán las áreas de logística, sistemas, desarrollarán el área comercial e introducirán fuertes controles financieros a Benavides. (Reportera: Alicia Díaz) 
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Artículos que incluyen en su texto el término Promotores de Pescados Chilenos

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Si usted requiere información de Promotores de Pescados Chilenos que incluyan en su texto el término Promotores de Pescados Chilenos (Parcial o Completamente), a continuación le presentamos una lista de artículos exclusivos publicados en el portal. Los artículos pueden incluir Definición del producto, Información Técnica, Propiedades, Características, Condiciones de Manejo y Disposición, Tipos, Usos y Aplicaciones, Nuevos Desarrollos, Problemas asociados, todo tipo de información de Promotores de Pescados Chilenos y mucho más. Usted puede leer en forma gratuita cada artículo y dar clic en Ampliar para ver el contenido completo:


31-08-2006
Fármacos para premezclas veterinarias o medicamentosas
Fuente: QuimiNet | Sectores relacionados: Veterinaria |

Fármacos para premezclas veterinarias o medicamentosas

Conseguir una tasa de natalidad elevada así como una mayor rapidez en la capacidad de engorde y en el crecimiento de la producción animal son actualmente los principales objetivos en las grandes explotaciones.
Al mismo tiempo, la mezcla de animales destinados al consumo con diferentes procedencias en lugares reducidos de estas explotaciones, favorece el contacto y la persistencia con agentes parasitarios e infecciosos.
Ante estas dos situaciones, el uso de los antibióticos presenta un doble papel. En primer lugar, éstos pueden utilizarse con fines terapéuticos siendo los piensos medicamentosos una de las vías más usadas para administrar el fármaco. En segundo lugar, pueden emplearse como promotores de crecimiento animal favoreciendo el control de la flora bacteriana, lo que conlleva un mayor aprovechamiento de los nutrientes y un aumento considerable de peso.
Investigaciones realizadas en los últimos años demuestran la posible relación entre el consumo de antibióticos por animales y la aparición de bacterias resistentes, tanto en estos animales como en los consumidores de alimentos procedentes de los primeros.

Los antibióticos son sustancias químicas producidas por diferentes especies de microorganismos que suprimen el crecimiento de otros microorganismos y pueden, eventualmente, destruirlos. El anuncio del primer antibiótico sulfamídico en 1935 inició la era moderna de la terapéutica antimicrobiana, caracterizada por una enorme disminución de la morbilidad y de la mortalidad para muchas enfermedades infecciosas.
El impacto de este tipo de sustancias sobre factores médicos, veterinarios, de sanidad pública, y económicos relacionados con los estados patológicos, no tiene paralelo en la historia de la terapéutica medicamentosa.

Sin embargo, los antibióticos constituyen uno de los agentes farmacológicos peor usados, tanto a nivel médico como veterinario, siendo administrados en muchas ocasiones de forma irracional y en dosis inadecuadas. El empleo indiscriminado de estos productos puede acompañarse de complicaciones tales como reacciones alérgicas, superinfecciones, retrasos en la identificación del germen causal; quizás, una de las complicaciones más importantes es la aparición de gérmenes antibiótico-resistentes que a su vez, crea la necesidad cada vez mayor de nuevas drogas.

Los antibióticos se incluyen dentro del amplio grupo de compuestos que forman parte de la composición de un pienso animal, pudiendo actuar con dos fines claramente diferenciados:
- como terapéuticos y/o profilácticos, ya que los piensos constituyen una de las vías de administración más usadas para suministrar los fármacos en el sector veterinario. Los antibióticos se incorporan a los piensos en forma de premezclas medicamentosas (sólidas o líquidas) a concentraciones relativamente elevadas.
- como promotores de crecimiento, favoreciéndose de esta forma el control de la flora bacteriana del animal, lo que se traduce en un mayor aprovechamiento de los nutrientes y un aumento considerable de peso. En este caso, se incorpora al pienso en forma de aditivo y a concentraciones subterapéuticas.
En los últimos años, el uso veterinario de antibióticos, especialmente los empleados como promotores de crecimiento animal, está siendo objeto de duras críticas y presiones legales. La razón se debe a que, al parecer, estos agentes podrían ser los causantes directos del incremento de casos de resistencia a los medicamentos antimicrobianos administrados en la medicina humana. Por una lado, los alimentos procedentes de animales tratados terapéuticamente con agentes antimicrobianos pueden contener trazas de éstos que se incorporan al organismo humano a través de la cadena alimentaria, fomentando igualmente la aparición de microorganismos resistentes en el hombre. Por otro lado, el consumo continuado de antibióticos promotores de crecimiento, aún a concentraciones subterapéuticas, fomenta la aparición en los animales de cepas de microorganismos resistentes que por diferentes vías de transmisión, especialmente a través de la cadena alimenticia, pueden llegar al ser humano.

 

Piensos medicamentosos
Un pienso medicamentoso procede de mezclar un medicamento veterinario y el pienso previamente a su comercialización. Se administra a los animales sin transformación alguna, con fines curativos y/o preventivos en función de las propiedades del fármaco. Los piensos medicamentosos contienen, en general, concentraciones relativamente elevadas de fármaco (del orden de 100 a 1000 mg/L) y se administran durante periodos bastante cortos.

Premezclas medicamentosas
El medicamento veterinario, preparado de antemano con vistas a la fabricación de piensos medicamentosos, se comercializa como premezcla veterinaria para piensos medicamentosos. Estas premezclas están consideradas como medicamentos veterinarios.
Las premezclas medicamentosas suelen ser de naturaleza sólida, incorporándose al pienso durante su elaboración en proporciones no inferiores al 2 % para garantizar así su distribución homogénea. Toda premezcla medicamentosa debe ir acompañada de la siguiente información: conocimiento de las características
cualitativas y cuantitativas de los principios activos, estudio de sus fines terapéuticos, estudio de la posología a emplear en cada especie animal, estudio de los riesgos en los animales, manipuladores y medio ambiente, determinación de los correspondientes límites máximos residuales y tiempos de espera, determinación de los métodos de control, ficha técnica y autorización del laboratorio.

Sinbiotik tiene para usted fármacos para premezclas veterinarias como Enrofloxacina
Nicarbazinb 25% 
Salinomicina 12% 
Sinbionitro 20% 


Si desea más información de estas sustancias haga clic aquí

Si desea conocer otros productos veterinarios que Sinbiotik le ofrece haga clic aquí

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29-06-2006
Los ácidos grasos poliinsaturados Omega-3
Fuente: QuimiNet | Sectores relacionados: Farmacéutica |

Los ácidos grasos poliinsaturados Omega-3

Los ácidos grasos se clasifican según su grado de saturación, es decir, por el número de dobles enlaces presentes en su estructura química, en:

· Ácidos grasos saturados: no presentan dobles enlaces.
· Ácidos grasos monoinsaturados: presentan un doble enlace.
· Ácidos grasos poliinsaturados (PUFAs): presentan dos o más dobles enlaces.

El grupo de los poliinsaturados, puede a su vez subdividirse en dos categorías: los omega-3 y los omega-6. Esta denominación indica la posición del primer doble enlace contando desde el metilo terminal (–CH3), es decir que un PUFA omega-3 tiene su primer doble enlace en el tercer carbono contando a partir del –CH3 terminal (omega).
Los omega-6 se obtienen principalmente de aceites vegetales como el de girasol y maíz. Uno de los principales PUFAs omega-6 es el ácido linoleico, uno de los ácidos grasos esenciales, es decir que debe ser ingerido ya que no es sintetizado por el organismo.
Los omega-3 incluyen el ácido alfa-linolénico proveniente de algunos aceites vegetales y los PUFAs de cadena larga, con 20 o más carbonos, como el eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA), presentes en los aceites de pescados de aguas profundas.

Beneficios de los omega-3

En la última década se ha realizado un gran número de estudios que parecen demostrar que la ingesta de ácidos grasos poliinsaturados omega-3 reduce la probabilidad de padecer enfermedades cardiovasculares.
Algunas de las propiedades adjudicadas a los omega-3:

· Previenen el desarrollo de coágulos, inhibiendo la agregación de las plaquetas. Por lo tanto actúan en la prevención de la trombosis.
· Contribuyen a mantener un ritmo cardíaco regular, previniendo las arritmias y disminuyendo el riesgo de infartos. Asimismo aumentan la expectativa de vida de personas infartadas.
· Regulan los niveles plasmáticos de triglicéridos y colesterol, previniendo la arteriosclerosis.
· Reducen la viscosidad y presión sanguínea, tanto en sujetos normales como hipertensos.
· El DHA en particular, es vital para el correcto desarrollo del cerebro y la retina en fetos y bebés, a la vez que ayuda a los ancianos a conservar una buena actividad mental.
Se ha postulado además, que el consumo de ácidos grasos omega-3 contribuye a reducir la sintomatología de diversas enfermedades inflamatorias.

Organismos internacionales como la Asociación Americana del Corazón (AHA) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), recomiendan una ingesta diaria mínima de 0,5 g de EPA+DHA y 1 g de ácido alfa-linolénico para individuos normales. Estos niveles podrían alcanzarse mediante la ingesta de al menos 2 porciones semanales de pescados azules e incorporando los aceites ricos en omega-3 (soja, canola y lino), un hábito alimenticio que no es muy frecuente en las sociedades occidentales. En el caso de pacientes hipertensos, o con antecedentes de enfermedades cardiovasculares, el consumo diario mínimo de EPA+DHA debería ser de 1g, y para pacientes con altos niveles plasmáticos de triglicéridos puede aumentarse hasta 4g, bajo la supervisión médica. En estos casos debe recurrirse a suplementos dietarios.

Si desea contactar a proveedores de Omega-3 haga click aquí

Fuente: http://www.inti.gov.ar/sabercomo/sc38/inti7.php

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16-02-2006
Ácidos grasos omega-3: ¿dónde se encuentran?
Fuente: QuimiNet | Sectores relacionados: Alimenticia, Sector salud |

Ácidos grasos omega-3: ¿dónde se encuentran?

Aunque ningún alimento por sí solo puede mejorar la salud de una persona, comer más pescado puede ayudarnos a mejorar nuestra dieta y en consequencia nuestro estado de salud. Muchos de los estudios acerca de los beneficios para la salud de los ácidos grasos omega-3 revelan que el pescado es una de sus fuentes principales. El salmón, las sardinas, el atún e incluso los moluscos son especialmente ricos en ácidos grasos omega-3, pero se recomienda consumir más pescado y marisco en general.

Elegir entre las grasas
Los expertos están de acuerdo en que una dieta basada en la variedad y la moderación es esencial para la salud. En otras palabras, comer una gran variedad de alimentos contribuye a una nutrición más completa y resulta más beneficioso que una dieta basada sólo en unos pocos alimentos.

Normalmente se recomienda elegir una dieta baja en grasas saturadas y colesterol, y moderada en grasas en general. Las carnes grasas y los productos lácteos enteros son los alimentos que aportan más grasas saturadas a la dieta. Las grasas insaturadas provienen sobre todo de los aceites vegetales. Las dietas ricas en grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas bajan los niveles de colesterol “malo”, mientras que las grasas saturadas provocan su aumento. Por ello, una dieta ideal debería contener más grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas que la dieta europea actual.

Aumente sus omega-3
En la categoría de grasas poliinsaturadas, hay dos subtipos importantes de ácidos grasos: los omega-3 y los omega-6. Los aceites vegetales son ricos en ácidos omega-6, de los que la mayoría de los europeos ingieren grandes cantidades en su dieta sin saberlo. Por otro lado, los ácidos grasos omega-3 suelen faltar en nuestra dieta. Se encuentran en el pescado, el marisco, el tofu, las almendras, las nueces, así como en algunos aceites vegetales como los de linaza, nuez y colza. Los omega-3 tienen un efecto positivo en el sistema cardiovascular. Otro aspecto interesante de la investigación sobre los ácidos grasos omega-3 se refiere al papel que desempeñan en el cerebro y la vista. Algunos especialistas señalan que tienen una función preventiva en la degeneración macular del ojo, una forma común de ceguera, y efectos positivos en algunos trastornos depresivos.

Otra línea de investigación analiza la relación entre los ácidos grasos omega-3 y el sistema inmunológico, y sugiere que estos componentes tienen una influencia positiva en la artritis reumatoide, el asma, el lupus, los trastornos hepáticos y el cáncer.

Se recomienda comer pescado con un contenido elevado de ácidos grasos omega-3 dos veces por semana para sentir sus efectos beneficiosos para la salud. Aunque no todos los pescados sean ricos en estos componentes, comer diversos tipos de pescado regularmente puede aportar cantidades considerables. La siguiente tabla da una visión general del contenido de grasas omega-3 del pescado y el marisco.

Contenido de omega-3 de pescados, moluscos y crustáceos
(por ración de 100 gramos*)
Salmón del Atlántico de piscifactoría, cocido en seco 1.8
Anchoa europea, enlatada en aceite, escurrida 1.7
Sardina del Pacífico, enlatada con salsa de tomate, escurrida, con espinas 1.4
Arenque del Atlántico, en vinagre 1.2
Caballa del Atlántico, cocida en seco 1.0
Trucha arco iris de piscifactoría, cocida en seco 1.0
Emperador, cocido en seco 0.7
Atún blanco, enlatado en agua, escurrido 0.7
Abadejo del Atlántico, cocido en seco 0.5
Peces planos (platija y lenguado), cocidos en seco 0.4
Fletán del Atlántico y el Pacífico, cocido en seco 0.4
Eglefino, cocido en seco 0.2
Bacalao del Atlántico, cocido en seco 0.1
Mejillón azul, cocido al vapor 0.7
Ostras naturales, cocidas en seco 0.5
Vieiras, especies mezcladas, cocidas en seco 0.3
Almejas, especies mezcladas, cocidas al vapor 0.2
Quisquillas, especies mezcladas, cocidas al vapor 0.3
Fuente: (Departamento de Agricultura de los Estados Unidos)

Componentes nutritivos del pescado con respecto a la carne
El pescado y el marisco son excelentes fuentes de proteínas y contienen pocas grasas. Cien gramos de casi cualquier tipo de pescado o marisco aportan unos 20 gramos de proteínas, esto es, alrededor de una tercera parte de la cantidad diaria recomendada. Las proteínas del pescado son de gran calidad y contienen abundantes aminoácidos esenciales; además, se trata de un alimento fácil de digerir para personas de todas las edades. En general, el marisco también tiene menos calorías y grasas que la carne de vaca, pollo o cerdo y la misma cantidad o ligeramente inferior de colesterol. El contenido en grasa del pescado varía según la especie y la temporada. El marisco y el pescado blanco (quisquillas, bogavante, mejillones, calamar, eglefino, bacalao, platija o lenguado) tienen muy poca grasa, menos de un 5%. El pescado azul presenta niveles de grasa de entre 5 y 25%: la sardina y el atún (5-10%); el arenque ahumado, las anchoas, la caballa o el salmón (10-20%), y la anguila (25%). Aunque el contenido en grasas de estos pescados es más elevado, se trata en su mayor parte de grasas insaturadas. Los productos del mar también tienen minerales como hierro, zinc y calcio (pescado enlatado con espinas blandas y comestibles).

A comer más pescado
Resulta fácil añadir más pescado y marisco a la dieta. Un truco sencillo es la simple sustitución. Intente sustituir poco a poco uno o más tipos de proteínas que consuma habitualmente por pescado hasta que se acostumbre a tomarlo dos veces por semana.

Si desea contactar a empresas proveedoras de Omega-3 haga click aquí

Fuente: www.eufic.org

 

 

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